Resilience Institute for Youth and Kids　一般社団法人ユース・レジリエンス研究所

第11回ウェビナー 【生き方の智慧を学ぶ〜 呼吸法の実践と呼吸生理学】 スタートで不手際がありご迷惑をおかけしました。 見れなかったかともいらしたかと思います。 大変申し訳ございませんでした。 動画を保存しておりますので、是非ご覧ください。 まずは上馬塲和夫先生から最新のコロナ情報をお伝えしました。 飛沫感染を防いで、生活する智慧についてのご案内。 そして本日のメインテーマ、【呼吸】 呼吸の重要性、目的、解剖学、生理学を分かりやすくそして詳しく教えて下さいます。 呼吸の目的は酸素を吸うこと、と思いがちですが、実は二酸化炭素を体外へ排出することが大変重要です。 肺機能を使って呼吸をする外呼吸。 細胞の中でのガス交換を行う内呼吸。 呼吸ポンプや筋肉を動かす筋ポンプで静脈やリンパの流れ、循環を整えます。 ゆっくりと呼吸する、 体内の骨格に意識を向けながら丁寧に呼吸することで【マインドフルネス瞑想】の実践の第一歩にもなります。 座ったまま行えることばかりですので、是非毎日の生活に取り入れてみて下さいね。 以下には上馬塲先生がセミナーで使った資料を添付します。 こちらをご覧頂きながらセミナーをお聞きください！ https://drive.google.com/file/d/15AVjp1KsmPp2YQAWRH_0iH4eFp75zVok/view?usp=sharing 次回の開催は8/21(日）17:00-18:00 サブテーマは【 ココロのイロを知って、レジリエンス力を向上しよう！】です。 子どももおとなのももっと成長したい！アンガーマネジメントを行動心理から学ぶ、です。 講師はヒカル先生、どうぞお楽しみに！

URL、ID、パスワードが期限切れとなっておりました。 更新しておりますので、ご参加お待ちしております。 第11回ウェビナー開催予告 【生き方の智慧を学ぶ〜 呼吸法の実践と呼吸生理学】 日時： 2020 年 7 月12 日（日） 17:00-18:00 講演者：上馬塲和夫医師（呼吸生理学）、平賀きょう子（呼吸法の実践） パネラー：本間信治、樋榮ひかる 参加費用：無料 主催：一般社団法人ユース・レジリエンス研究所 ユースレジリエンス研究所ホームページはこちら ウェビナーとは： ウェビナーは  Web （ウェブ）と  Seminar （セミナー）を合わせた言葉です。インターネット上で行います。講演者、パネラー、視聴者に分かれます。視聴者の皆さんはご自身の姿を見せずに観覧することが可能です。視聴者の皆さんからの質問も随時受け付けております。 事前準備： ・スマートフォン、 iPad の方は ZOOM アプリのダウンロードをお願いします。 ・パソコンの方は準備不要です。 Zoom の利用方法のご案内： http://bit.ly/38CfEJn 入室方法： パソコンの方：当日以下の URL から入室ください。 待機室がありますので、そちらで待機をお願いします。 URL ：https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 ID ：947 0885 8618 パスワード：5734904715 講演者プロフィール 上馬塲和夫（ユースレジリエンス研究所理事） 昭和 53 年   広島大学医学部医学科卒業後、虎の門病院内科レジデント 内科の各専門科、外科、麻酔科、小児科などをローテート 昭和 56 年   北里研究所付属東洋医学総合研究所研究員 昭和 59 年   同退職し一時開業。ヨーガやアーユルヴェーダを学ぶ 昭和 61 年   北里研究所臨床薬理研究所勤務、日本臨床薬理学会評議員 平成 8 年   シドニー　セントヴィンセント病院心肺移植センター（脈診研...