Resilience Institute for Youth and Kids　一般社団法人ユース・レジリエンス研究所

 お久しぶりの開催となります。 第１６回目の今回は「瞑想」をテーマに行います。 形式がウェビナーからミーティングに変更となります。 カメラのオンオフが可能となりますのでご自身でお選びください。 質問は途中いつでもお受けしますので、気軽にお声掛けください。 どうぞ宜しくお願い致します。 セミナーテーマ 『瞑想の仕組みについて〜瞑想では何が起きているのか』 講師：上馬塲和夫 日時：2021年3月21日（日）13:00-14:00 参加費：無料 Zoom ミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/81858643307?pwd=SFFWYmx3RnhQTVlnVnNNbzNKaERQQT09 ミーティング ID: 818 5864 3307 パスコード : 161054

 本日、今年最後のウェビナーを開催しました。 ご視聴ありがとうございます。 今回は上馬塲和夫先生からのお話を中心にお届けしました。 上馬塲先生のご用意くださったPPTの資料は以下の通りです。 https://drive.google.com/file/d/1P4WjAUlmZ5UaRElJ5qrYZjuDG-QsrTpl/view?usp=sharing 本日の動画は以下をご覧ください。 また、「各理事の思う今年一年を漢字１文字振り返る」というテーマでもお話もさせて頂きました。皆様の2020年はどんな年だったでしょうか？ さて、次回の開催予定日、時間は以下の通りです。 2021年1月17日14時〜15時 テーマ：未定（決まり次第ご案内します） 来年も引き続き様々なテーマで開催続けていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。

お知らせが遅くなりました。 「レジリエンス力を上げる日々のルーティーン」と題して 上馬塲先生からお話を伺います。 ウェビナー形式のセミナーなので、皆様はラジオ感覚で視聴いただけます。 是非ご参加ください。 日時：2020年12月20日（日）午後2時～3時 場所：オンライン ZOOMのウェビナーでの開催となります。ご参加ご希望の方は、こちらのリンクをクリックし、以下のパスワードを入力してご視聴ください。  https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 パスワード: resilience Webinar ID: 947 0885 8618 Passcode: 5734904715

2020年9月27日開催【ココロとカラダのレジリエンス力を高めるルーチーン】↑ お見逃しの方は是非こちらの動画をご覧ください。 そして次回の開催は以下の通りです。 前回のお話が途中で終わってしまったのでその続編ということでお話していきますよ。 日時：2020年11月15日（日）午後1時～2時 場所：オンライン ZOOMのウェビナーでの開催となります。ご参加ご希望の方は、こちらのリンクをクリックし、以下のパスワードを入力してご視聴ください。  https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 パスワード: resilience Webinar ID: 947 0885 8618 Passcode: 5734904715 平賀きょう子先生からは「レジリエンス力をあげる食について」 Hikaru先生からは「レジリエンス力をあげるココロの柔軟性トレーニングについて」 上馬塲先生からとっておきの最新情報が飛び出すと思います。 どうぞお楽しみに！

9/27(日）開催予定のウェビナーは、カラダとココロのレジリエンス力を高めるお薦めのルーティーンをお伝えします。 皆様からの質問を受けながらインターラクティブに行う予定ですので、チャット機能を使い積極的にご参加下さい。 ウェビナー概要 日時：２０２０年９月２７日１１：００−１２：００ 場所：オンライン 参加方法：zoomを使います。 講師：ココロの専門家　Hikaru先生、カラダの専門家：きょう子先生 受講料：無料 主催：一般社団法人ユース・レジリエンス研究所 http://youth-resilience.org 入室方法 ： URL: https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 ID: 947 0885 8618 password： 5734904715 当日の流れ： ・Hikaru先生からは【高校生たちとのオンライン哲学カフェの活動】報告 ・きょう子先生からは【小学校のヨガ授業の様子】報告 ・ココロとカラダのレジリエンス力を高めるルーティーン（実演含む）

 ウェビナー開催報告 【アンガーマネジメントを行動心理から学ぶ〜 ココロのイロを知って、レジリエンス力を向上しよう！】を開催しました。 講師はヒカル先生でした。 皆さんはどんな時に「怒りのスイッチ」がオンになってしまいますか？ ・自分と違う意見を言われた時 ・自分の意見を否定された時 ・自分の価値観を否定された時 ヒトの出しやすい行動を色で表している表を使って、観察分析してみます。 例えばちょっと危険そうな橋を渡る時・・・・ 黄色の人は率先して渡る、えいっ！と渡る、とりあえず渡ってみる。 皆さんからの考えもお聞かせいただきました。 占いみたいに自分は何色、あの人は何色と決めつけるのではなくて。 どんな色が出やすいか、今どんな色の言葉や行動を起こしてるかを俯瞰することで怒りスイッチに入りにくくなるかも知れませんね。 ご興味ある方は是非動画をご覧ください。 来月は9月下旬を予定しています。 日程が決まりましたらまたお知らせしますね。 ヒカル先生の資料は以下のページからダウンロード頂けます。 https://www.cocoronoiro.com/movies/ 本間先生の資料はこちらからご覧ください。 https://is.gd/DMGiUB

  次回の開催は8/21(日）17:00-18:00 【アンガーマネジメントを行動心理から学ぶ】 サブテーマは【 ココロのイロを知って、レジリエンス力を向上しよう！】です。 子どももおとなのももっと成長したい！アンガーマネジメントを行動心理から学ぶ。 講師はヒカル先生、どうぞお楽しみに！ 日時： 2020 年 8 月23 日（日） 13:00-14:00 講演者：樋榮ひかる、本間信治、上馬塲和夫医師、平賀きょう子 参加費用：無料 主催：一般社団法人ユース・レジリエンス研究所 ユースレジリエンス研究所ホームページはこちら ウェビナーとは： ウェビナーは  Web （ウェブ）と  Seminar （セミナー）を合わせた言葉です。インターネット上で行います。講演者、パネラー、視聴者に分かれます。視聴者の皆さんはご自身の姿を見せずに観覧することが可能です。視聴者の皆さんからの質問も随時受け付けております。 事前準備： ・スマートフォン、 iPad の方は ZOOM アプリのダウンロードをお願いします。 ・パソコンの方は準備不要です。 Zoom の利用方法のご案内： http://bit.ly/38CfEJn 入室方法： パソコンの方：当日以下の URL から入室ください。 待機室がありますので、そちらで待機をお願いします。 URL ： https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 ID ：947 0885 8618 パスワード：5734904715 樋榮ひかる先生プロフィール： Ena Communication Inc. 代表 東北芸術工科大学 特任准教授 慶應義塾大学講師 国際医療福祉大学成田看護学部講師 一般社団法人アプライドインプロファシリテーター協会  （AIFA）　代表理事 一般社団法人自立学習推進協会  (ASMoL）理事 NPO法人ACE 評議委員 ファカルティデヴェロッパー 教育プログラムコンサルタント コミュニケーションコンサルタント AIN認定プラクティショナー 学びの場のデザイナー 　ファシリテーター 　司会（MC) 　アイスブレイクの魔法使い！ 　イベントプロデューサー  食養生コーディネイター Yoga as Life Style指導者 呼吸Yoga指導者

第11回ウェビナー 【生き方の智慧を学ぶ〜 呼吸法の実践と呼吸生理学】 スタートで不手際がありご迷惑をおかけしました。 見れなかったかともいらしたかと思います。 大変申し訳ございませんでした。 動画を保存しておりますので、是非ご覧ください。 まずは上馬塲和夫先生から最新のコロナ情報をお伝えしました。 飛沫感染を防いで、生活する智慧についてのご案内。 そして本日のメインテーマ、【呼吸】 呼吸の重要性、目的、解剖学、生理学を分かりやすくそして詳しく教えて下さいます。 呼吸の目的は酸素を吸うこと、と思いがちですが、実は二酸化炭素を体外へ排出することが大変重要です。 肺機能を使って呼吸をする外呼吸。 細胞の中でのガス交換を行う内呼吸。 呼吸ポンプや筋肉を動かす筋ポンプで静脈やリンパの流れ、循環を整えます。 ゆっくりと呼吸する、 体内の骨格に意識を向けながら丁寧に呼吸することで【マインドフルネス瞑想】の実践の第一歩にもなります。 座ったまま行えることばかりですので、是非毎日の生活に取り入れてみて下さいね。 以下には上馬塲先生がセミナーで使った資料を添付します。 こちらをご覧頂きながらセミナーをお聞きください！ https://drive.google.com/file/d/15AVjp1KsmPp2YQAWRH_0iH4eFp75zVok/view?usp=sharing 次回の開催は8/21(日）17:00-18:00 サブテーマは【 ココロのイロを知って、レジリエンス力を向上しよう！】です。 子どももおとなのももっと成長したい！アンガーマネジメントを行動心理から学ぶ、です。 講師はヒカル先生、どうぞお楽しみに！

URL、ID、パスワードが期限切れとなっておりました。 更新しておりますので、ご参加お待ちしております。 第11回ウェビナー開催予告 【生き方の智慧を学ぶ〜 呼吸法の実践と呼吸生理学】 日時： 2020 年 7 月12 日（日） 17:00-18:00 講演者：上馬塲和夫医師（呼吸生理学）、平賀きょう子（呼吸法の実践） パネラー：本間信治、樋榮ひかる 参加費用：無料 主催：一般社団法人ユース・レジリエンス研究所 ユースレジリエンス研究所ホームページはこちら ウェビナーとは： ウェビナーは  Web （ウェブ）と  Seminar （セミナー）を合わせた言葉です。インターネット上で行います。講演者、パネラー、視聴者に分かれます。視聴者の皆さんはご自身の姿を見せずに観覧することが可能です。視聴者の皆さんからの質問も随時受け付けております。 事前準備： ・スマートフォン、 iPad の方は ZOOM アプリのダウンロードをお願いします。 ・パソコンの方は準備不要です。 Zoom の利用方法のご案内： http://bit.ly/38CfEJn 入室方法： パソコンの方：当日以下の URL から入室ください。 待機室がありますので、そちらで待機をお願いします。 URL ：https://zoom.us/j/94708858618?pwd=VVQ5STY0aXZSdWRiaVFabVgzaWdlZz09 ID ：947 0885 8618 パスワード：5734904715 講演者プロフィール 上馬塲和夫（ユースレジリエンス研究所理事） 昭和 53 年   広島大学医学部医学科卒業後、虎の門病院内科レジデント 内科の各専門科、外科、麻酔科、小児科などをローテート 昭和 56 年   北里研究所付属東洋医学総合研究所研究員 昭和 59 年   同退職し一時開業。ヨーガやアーユルヴェーダを学ぶ 昭和 61 年   北里研究所臨床薬理研究所勤務、日本臨床薬理学会評議員 平成 8 年   シドニー　セントヴィンセント病院心肺移植センター（脈診研究） 平成 11 年   富山県国際伝統医学センター次長、日本臨